今年は寒くない

体力がだいぶ戻ったからでしょうか。

ドカ雪が降っていないからでしょうか。

お散歩の前に手袋をこたつに入れてホカホカにしているせいでしょうか。

真冬の散歩が今年は辛くありません。

家にいても暖房はこたつだけ、という時間も多いです。

これもお散歩という名のリハビリに 連れて行ってくれている みゆうさんのおかげです。

ありがとうＬＯＶＥ－！

彼女がいなければ、

夏の暑い日も、凍てつく冬の日も、外に出ない言い訳を探して体を動かさない日もきっと多かったことでしょう。

今日は特に、これと言った話題はありませんが

いい加減更新してないな、と思い

書いてみました。

今気になっていること

①　「有吉・マツコの怒り新党」の有吉氏が好きだ。
　　　　↑番組名。この番組は、分かる（そうそう！っつって同意できる）人と分からない人がいると思う。

②　日本はまだ、個人的に幸せなことやラッキーなことがあっても、公に「あたしこんなに幸せー！」と声高らかには言えない雰囲気が何となくあると私は感じているので、浮かれている人にとても違和感を感じてしまうのだけど、それって私が変なのかね？

くらい。

あぁそうだ。それと

来月、夫がようやく仙台にボランティアに行く日程が決まりました。

私も行きたいのはやまやまですが、まだご迷惑になりそうなので断念しました。準備等の手伝いはします。
また状況等を書きたいと思います。

服を作りました。

　犬の。

洋裁をするのは久しぶりでした。

結婚した年に、ミシンを新しく買おうと思っていたところ、
少し前に結婚した友人から
「通販で一万円くらいのミシンがあるけど、安いミシンはとにかく曲がる！
それなりに高いミシンは曲がらないよ。どうせ買うなら良い物を買いなさい！」
とアドバイスしてもらい、張り切って本当に高いコンピューターミシンを買いました。

確かにずっと前に通販で買った安っすいミシンは直線で縫おうとしてもやたらと曲がるのは実感としてはあったのですが、それは腕がないせいだと思っていました。

当時高い買い物にはなりましたが
どうでしょう、
彼女が言うとおり　本当に曲がらないわ自動で返し縫いはしてくれるわ　糸は切ってくれるわで　こりゃあいい買い物をした！と思っていたんです。・・・そのわりに出番は少なかったですが

ところが３年くらい前、久しぶりに引っ張り出してきて使おうとしたら、下糸が巻けません。
う～む。
買ったお店を探したら、すでにつぶれて無くなっていました。

それから寝かすこと３年。（入院とかいろいろあったじゃん）

近くの手芸専門店に修理をお願いしに行きました。

「１０年以上経ったものだと、メーカーに部品が無かったりするので、点検代はかかっても直らないこともあります。」

なにをーーーっ！

しかも、コンピューターミシンだと、その点検の基本料金からして高い！！

直らないかもしれないのに　８，０００円～１０，０００円とか涼しい顔して言うんじゃないよ！！

これは悩みました

だけど、元来貧乏性というか物を捨てることが苦手（特に不燃物とかリサイクルの利かないものとか）な私は、

『修理を諦めて　新しくそこそこの値段の新しいミシンを買う』

という選択はできず、修理ができなければそこで諦めようと思い、結局お願いすることに。

「げーっ　すごいいいミシン買うんじゃなかった！」ってね、私の使用頻度じゃそう思いました。
しょうがない。
　

交換部品とやらがあったらしく、ちゃんと直って帰ってきました。
１４，０００円かかったけどな！！

で、できたのがこれ。

お腹のところをマジックテープで留めるようにしました。　

カメラ目線バージョン。いぇーい。

　

前にも書いたことがありますが、私は犬に洋服を着せて

かわぃい～　だの　やいのやいの　言うのは好きじゃないんですが、

うちのみゆうさんは冬の朝のお散歩のとき、寒い玄関に出てハーネスを装着するときをピークに
寒い、寒い、とブルブル震えるのです。

みゆうさんも犬ですから　歌の歌詞どおり、雪の中を喜んで走り回るのでなんか合点がいかない感もあるのですが、毎朝プルプルしているので見かねて今年はイチから作ってみました。

買おうと思ったのですが、みゆうは柴としては大きい方で１１キロくらいあるので、柴は小型犬であるはずなのに、服のサイズで言うと　ばっちし中型犬なんです。
で、店頭でもネットでも、中型犬サイズ以上の大きいサイズは急に種類が少なくなって気に入ったものが見つからなかったのです。

　あったまきた！じゃあ自分で作ったるわい！
　みゅーちゃんのー　たーめなーら　エーンヤコーラ！　

って　みつけたこのサイト。

http://www.millamilla.jp/free/tank-top.php

無料サイコー。

裏地は百均で買ったもの　　　 100円×２
手芸屋さんで見つけたハギレ　380円
マジックテープ（切り売り）　　　　90円

で、できました

犬のコートといえど、買うとなると ５，０００円くらいするので　これは　うっしっし

これで、雪にも負けずに　お散歩だー！

フードを無理にかぶらせたところ。
（ブルーになるので　散歩の時はかぶらせない）

ま、だいたい　こんな顔してます。

えのき氷

「ためしてガッテン！」でやってたやつ。

えのき茸にはコレステロールや中性脂肪を減らす効果があるとか。
「〇〇だけダイエット」っていうのは、横着の王道みたいであんまり好きじゃないですけど、えのきを毎日摂るだけで、お腹周りのお肉が落ちたり体重も減るそうですよ。
当然個人差はあるでしょうな。
　

私は入院したときに体重がアホみたいに減ってしまったこともあって、自分のベスト体重に戻して維持することを優先させているので、体重よりは入院当初、栄養士さんに指摘されたコレステロール値の改善の方に期待します。
そうね、思い当たるのは炭水化物が大好きだってことかしらね。早食いの大食いだったし。
　

きのこのうまみ成分を出す為には、加熱調理の過程で５０～６０℃の間をなるべくゆっくり通過させるのがいいそうで、お湯を沸騰させてからえのきを投入するよりは、水の状態から入れておいた方がうまーいそうです。
データ上ではうまみ成分が調理法しだいで１３倍になるんですってよ。

そこで登場 「えのき氷」。
簡単に毎日えのきのいいとこが摂れちゃうよ、という代物。
えのきと水をミキサーにかけて鍋に移して煮詰めた後、使いやすいように製氷器に入れて冷凍したものです。
そのままお味噌汁やお鍋に入れるといいコクも出て、栄養も摂れるそうですよ。
　

作り方↓
http://www9.nhk.or.jp/gatten/recipes/R20111109_01.html

ここはきのこ王国長野県。

近所のスーパーの冷凍食品売り場にそういえば前から売っていたので、
今回試しに買ってみました。

（だってウチにはミキサーないし、３０分煮詰めるのって大変だ。）

珍しいのは、この商品そのものの作り方が記載されているところ。欲がないっていうかなんていうか。
購入した次の週には　「お一人様２個まで」　の制限の貼り紙がしてありました。売れてるのね。

うん、確かにお味噌汁は数段おいしくなったと思います。

あと 「一日３個が目安」って書いてあります。摂り過ぎるとお腹がゆるくなる場合があるんだそうですよ。お気をつけあそばせ。

きのこは長野市のおとなりのおとなりの市、中野市がなんだかんだで有名ですが、長野市には　『ホクト』　の本社 （きのこ　の子ーの子元気の子ーって頭の中で流れ出すでしょぅー？ＣＭソングってすごいわねー） があります。数年前に新しくできた大きな工場にはきのこ風デザインの展望台みたいな建物もあります。
（調べてみたら、エリンギ工場だって！そうか、あれはエリンギか！ガッテン）

明日はこんな時期としては全国的にも珍しい、「えびす講煙火大会」。

出店も全部見るのは大変なくらい出ますが、行かれる方は考えられる最高の防寒対策をしてお出掛けくださいね。１１月下旬の夜の寒さをなめんじゃないわよ。
ここはスキー場か！っていうくらいの格好で丁度いいですよ。

おまけ。去年の花火。　
ホクトさんがスポンサーの花火は毎年きのこ型です。
（所詮 携帯で撮った写真なので分かりにくくてすみません）

明日もたぶんあがるわね。

探偵はBARにいる

季節の変わり目にすっかり体調を崩していましたが、少々無理をして観に行ってきました（行ってからもうだいぶ経ってるけど）
大泉洋主演 『探偵はBARにいる』。

ちょっと凝った パンフレット ↓　（探偵が依頼の電話を待つ、BARケラーオオハタのマッチ型をしたカバーになっている。）

開くと、↓　右側は表紙の裏写真（大泉氏はなぜかちょっとおもしろい顔をしている）。左はパンフレット本体の表紙。　

口コミなんかではわりと評判も良かったし、「良かったらDVDも買おーっと。」っくらいの意気込みでいたんですけど、DVDは・・・・・買ーわない！

だって結構なバイオレンス映画だったんだもの！ うぇーっ苦手ー。
暴力的なのがお嫌いな方には到底お薦めできないわ。

大体私は人が死なないと始まらない、推理小説だって好きじゃないのにそりゃ無理ね。
残虐なシーンも苦手な方は、映画館で観るのはやめましょう。
刺激が強いです。（高嶋弟 超怖ぇえ）

けどストーリー展開なんかは引き込まれるし、あっと言う間に終わっちゃった感じがするので、優れた作品だと思います。
次回作も決定したようですし。
きっとまた、舞台は札幌ススキノ。

あぁ～北海道行きたいなぁーーー

ボランティアに行かれた方の記事を転載します

これからご紹介する記事の書き手の彼女と出会ったのは、
一度目の手術の後リハビリの為に転院した病院でした。
彼女は　OT＝作業療法士。
　

術後、左半身に後遺症が出て、細かい作業はもちろん、両手で水をすくうことができなくなった私の（今はバンバンできるよ！）、リハビリの指導をしてくださった方です。
そして現在、青年海外協力隊の隊員としてもうじき海外へ発つ為の研修などの真っ最中だそうです。
そんなあっぱれな彼女の、東北へボランティアに行かれたときのブログ記事の転載許可をもらいましたので、ご紹介します。

もちろん彼女も大好きだけれども、
彼女の書く文章もまた大好きで、
これまた押し売り的にご紹介するという次第であります。
やっぱねー、前から言ってるけど 文章っつぅのはどんなに取り繕ったって人柄が出ちゃうわよね。
どんな言葉を選ぶか、とか、
何を肯定して何を否定するか、とか。
不本意でも（たまに意図して書くばか者もいるが）伝え方を間違えれば、他人を深く傷つけてしまうことだってある危険があることを分かって書いてるか書いてないかなんて読みゃ分かるわね。
彼女の文章は強い信念の下にあって、いつも丁寧で優しいの。

実際にボランティアに行ける人が一番偉くて、行けない人がそうじゃないと言いたいんじゃない。
てっとり早く言うと、「身近にこんな人もいるんだぜ！」って嬉しくて、自慢？
それから、半年経ってもこのような現状があるということを自分も忘れないように。
今、私は後方支援とか物資や義援金を送らせてもらうことしかできないけれど、
もっとできることは？と探すことはやめません。

おぅ、前置きが長くなったので　ここら辺で私の文は唐突におしまいにします。

では、以下転載。
（写真までコピーできることにびびった。）

大阪での研修が終わり、東北へ行ってきました。
日本で起きた大災害。
実際に自分の目で見て、支援をしてくれたフィリピンでも伝えてきたい。
日本にいるうちにできることをしておきたい。

夜行バスで向かった先は宮城県は登米市にあるRQ市民災害支援センター
そこから気仙沼市の小泉地区へ行きました。
そこでは地面を掘り地中にあるありとあらゆるものを掘り出し、分別をしました。

　

海から遥か離れた、畑だったと言われる地を掘るとすぐに粘土状のヘドロを含んだにおいのきつい土になり、そこから家のがれきや洋服、日用品、おもちゃ、写真・・・・・掘れば掘るほどあるのでしょうが、キリがないので次へ進みそれでも果てしない作業でした。
それでも、多くのボランティアで作業を行い1日の終わりには分別袋の山が。みんなが力を合わせるってやっぱりすごいですね。

　

半年もたったのに、小泉地区はボランティアが入ったのがRQが初めてだそうです。そんな地がまだまだ沢山あるのが現状。
冬になると土が硬くなるので、温かいうちに作業をしたいとのことでしたが。
おそらく帰国する2年後にもボランティアとして活動できることがまだまだありそうです。

現地ではボランティアを始め多くの方が活動していました。
仕事の休みを取り毎月ボランティアに来ている人、自分で調べて一人で来ている高校生・・意識の高い人は沢山いるんですね。
ボランティアの仕事も、現場での作業だけでなく、ボランティアセンターでの仕事もあります。食事や掃除もボランティアで行われており、とても美味しい食事をいただくことができました。

　

それぞれの人が自分のできることで最善を尽くそうとしています。
もちろん、人それぞれ状況が違うので東北の地に来ることが全ての人にとって最善ではないですが、私は自分の置かれている立場で最善を尽くせていたのか・・・・。

そして、南三陸町志津川へも行きました。

　

あまりにも大きな被害のあったこの地区で店を再開した魚屋さんを訪れ、海鮮丼を頂きました。また、夜には仙台市を訪れ震災復興酒場へ行きました。

　

本当に明るくてやさしい地元の方々にどれだけ私たちが元気をもらったか。
元に戻ることはできないかもしれない。けれど、いつだって人には再生する力がある。私は今までずっとそう信じて仕事をしてきた。ここでも、同じことを思いました。
そして、人と人がつながることで、その力はとても大きな物になるのだと思います。


震災から半年。今ではテレビではあまり見ることのなくなった被災地は、変わらずに広がっていました。テレビで見た映画のようなすごい光景は、目の前で見るとここに普通の町と人々の日常が半年前に確かにあったことを伝えるものが沢山ありました。
それを一瞬にして奪われることに恐怖だったり、悲しみだったりいろんな感情がこみあげ言葉になりませんでした。

私たちは、この災害を決して忘れてはいけない。そして今も苦しんでる人が沢山いることも・・・・　

これはもはやホラーだ！

この前、あんまり行かない方のスーパーに買い物に行って電球の売り場を尋ねました。
まぁ　おばさん店員が終始どや顔だったのは気にはなっていましたが、要件は済んだので
「ありがとうございます」　と礼を言ったら、

やっぱりどや顔で、「はい」　と言われました。

はい？？？　

はいって言うんじゃねぇよ。

家のごく近所に、一枚の田んぼに７：３ぐらいの割合で普通の稲と、早稲種（もち米かなー？）を植えてあるんですが、早い方の稲だけ、もう　「はぜかけ」　してあります。
　

　

すずめ避けの網をなぜだかすごく余裕を持って掛けてあるのですが、隙間があるようで　よく何羽か鳩が網の中に入って　お米食べ放題パラダイスになっています。

一昨日くらいののお散歩の帰りにも　５～６羽入っていて、「あ～あ～」と思って通りすぎた後、急にバサバサバサ！と鳩たちが網の中でパニックになって　網に当たっている音が。
何事かと思ったら

　！　！　！　！　！

鳩をがっつりくわえた　猫が　網の中に！！

そのまま　まだ植わっている稲の中へと消えて行きました・・・。

稲の中で隠して食べるのーーー？！

稲刈りのとき、亡骸が出てくるよー！！

怖い！怖いよ！

いやーーーっ！　だから猫はよーっ！

あれでしょ、ねずみとかバッタとか捕まえてきて　飼い主に見せびらかしたりするんでしょ？猫ってぇえーーー！こわーーーっ！

本能だから仕方ないけどね

翌朝、また捉えられたときに散らばったのであろう羽の場所が、

ひとつ　増えていました・・・。南無。

節電成功！

電気料金の請求書がきました。
去年の同じ月と比べて(請求書の左下に小さく表記されています)、約20％の節電に成功いたしましたー！
おーいぇー！どんどんどん！

基本的にいつも節電体制ではいたものの、
特に今夏気をつけたことを来年にも活かす為に書いておきます。

①.PCの電源をなるべくいれない。
　 (やめどきの分からない、育成ゲームを一切やめた。
　 iPadを深夜電気料金の時間帯に充電して、
　 メールチェックやネットでの買い物などPCの代わりにフル活用した
　 ↑もう少し前から家にあったのだが、興味がなく、私は全然使っていなかった。
　 もっと早く気づけよなー。)

②.エアコンをつける時は同じ部屋に集まる。
　 設定温度は28℃、扇風機併用で快適。
　 特に見たいテレビがないときなんかは思い切ってお昼寝しちゃう。
　 テレビの電源を入れるだけで周囲が暑くなるからー。
　（プラズマだからなのか？）

③.夕方4時～5時頃になったら 打ち水。
　 (どの時間帯であっても打ち水をすることにより、
　 多少の湿度は上がるので
　 日差しが弱くなってからを見極める。
　 一番暑い時間帯は当然ご法度よ。)

④.ご飯はお弁当分も含め、
　 一日分を朝７時までに炊き上がるように設定（深夜電気）。
　 保温はしない。

⑤.電子レンジ、オーブンを使う料理は作らない。暑いし。

⑥.よしずを活用。
　 外からの風が熱くなってきたら、窓を閉め、
　 カーテンも閉めてとにかく日光を遮る。

もう夏は終わりの気配で寂しいと思われる方もいらっしゃるでしょうか。
私は好きだの嫌いだのなるべく言わないように、ニュートラルでいようと思います。
常夏に憧れると言う人もおられるでしょうが、私はやっぱり四季があるのって素敵だと思うし、好きだわよ。
それでも夕方のヒグラシの声は少しもの悲しく聞こえます。

さよなら夏の日。

情報は命！

今まで被災犬・猫について書いたことがありませんでしたが、地味な活動を続けていました。　

最初に送った支援物資はドッグフードでした。
（これきっかけでお知り合いになれた　みやさん ラブだ）

被災犬・猫・うさぎと共に被災された方、またそれらペットの保護をしていただいている方に是非知っていただきたい情報を載せます。

このブログだけでなく、いろいろな場面で私も発信していきたいと思いますが、これを読んでくださった方、どんどん転載なり近所のおしゃべりおばさんに教えるなりしていただき、一人・一匹でも多くの被災したペットとそのご家族のお役に立てればと思います。

下記のペットフード協会のサイトで、　
フードやゲージ、ペットシーツなどの支援をしてくださる県別（被災県および原発事故による自主避難先の新潟など）の各受付窓口の一覧が確認できます。
フードについては種類も選べ、何度でもいただけるそうですが、取りに行くのが基本のようです。
遠方の方や積載できる車がないなど、利用できない方もいらっしゃるとは思いますが、ペットフードが手に入りにくい方や、全国の方にフードなどを支援していただいている個人や団体の方には　かなりの朗報かと思います。
その分の善意を、医療費や虫除け薬などに回せるとすれば、飼い主や保護主の方の負担も大きく減り、多くのペットたちも　より震災前の生活に近づけることと思います。

とにかく、この支援をご存知ない方がとても多いそうです。

どうか皆様のネットワーク、お力をお貸しください。

　ペットフード協会　

http://www.petfood.or.jp/Earthquake-disaster/index.html

（検索は、『ペットフード協会　支援』　でトップに出ます）　

きたね３４℃とかね

こういうときは戸隠だよね、っちゅうことで　　パワースポットだ蕎麦だって夏は大賑わいの戸隠に行ってきました。

うまいうまいってよくテレビで出てくるもんだから、
「どれどれどんなもんだ？」と
『そばの実』　http://www.sobanomi.co.jp/　へ。

みなさまどうでしょうか。お蕎麦はお好きでしょうか。
私は年齢を経るにつれて好きになりました。
若いときはお蕎麦のおいしさは知らず。
ましてや　お蕎麦を茹でたお湯をそばつゆに入れて飲むって何よ
意味わかんないよー。怖ぇえーよー。
と思っていました。

今じゃ飲むけどね。血管を丈夫にするっつぅし。高血圧の方なんかにもいいわね。

健康にいいから蕎麦が好きになるのか、
若いときは概ね安いうどんに魅力を感じるのか。
まぁずーっと一生うどんを愛する方もたくさんいらっしゃるでしょうが。

おそばはおいしかったけど、東京で食べるくらい意外とチョッピリな盛りです。
若い衆には少々物足りないかもしれません。
張り切って　おおざるを頼みましょう。

トイレの手洗いの水がすごく冷たくて、そこに感動しました。
顔を洗いたい衝動にかられました。
地下水なのかな。超聞きたかったなー。

食事の後は、飯綱のハングリーキャタピラーhttp://www.caferepo.com/manage_repo/main.php?mode=disp&no=25で甘いものをいただき、その後霊仙寺湖へ散策。

みゆうさんのブログにも載せましたけど、
あんまり写真を撮ってないので、こっちにも載せます。

小さいですが、短パンのおじさんと犬。
（家にある最長リードを使用）　

ご満悦のご様子。

日陰は本当に涼しくて快適でした。
でもお盆を過ぎるともう秋の気配に包まれるとか。

エアコンを入れずに過ごせた一日でした。

避暑地サイコー。

初ゴーヤー

最近「笑っていいとも！」のタモちゃんの悪ふざけについていけなくなりました。
すっかり大人になっちまったってことかな。私が。
やっぱ「ブラタモリ」のタモちゃんが好きだなぁ。もうやってないけど。

白ゴーヤーがぼちぼち生ってきたので、恐る恐る収穫してみました。（ベストな収穫時期がさっぱり分からない為。）

こんなの　↓

あんまり大きくないです。

比較 ： 特別ゲスト みゆうさん６さい。（匂いを嗅ぎに勝手に割り込んできた）

グリーンカーテンを主な目的として買い求めたゴーヤーでしたが、やっぱりプランターでは陽を遮ってくれるほど葉が茂らず、いまひとつ。肥料かな。
ゴーヤーは何と言っても虫がつかないのが最大の魅力
あの苦味がきっと虫も嫌なのね。
知ってる人は知っている、私の虫嫌いはそんじょそこらの虫嫌いとはわけが違うのだ。

それは大泉洋氏（動物全般が苦手な残念男）の猫嫌いとたぶん同じくらい。
（本人曰く、ヘビがダメな人と同じように猫がダメらしい。曲がり角を曲がった時　突然猫がいたら死んじゃうくらい、だそうだ。）

虫を食べなきゃ死んじゃうような状況だったら、全然死ぬの選ぶね。
ま、その前に虫以外の生きる糧を探すがね！

オカルト食の話はさておき、
今年初、ゴーヤーチャンプル。

あれだよね。

ゴーヤーの緑がいい色なのに、白ゴーヤーだとピーマンと人参入れなきゃ全部白い食材になっちゃうね。

白ゴーヤーの苗を買ったとき、説明書きに　『苦味が少ない』　って書いてあったのも購入の決め手でした。
でも食べるときには　苦味はほんのりくらいでいいわと思い、知っている苦味抜きの全てを実行。

①塩でもむ

②かつおだしで茹でる

③チャンプルーの仕上げにかつお節をいっぱい入れる

結果、

普通に　苦い。

なぜなんだ！

私は騙されたのか！